5款母乳辅助食品实测｜哪款才是真正的“追奶神器”？
5款母乳辅助食品实测
哪款才是真正的“追奶神器”？
“奶水不够，宝宝吃不饱”——这大概是哺乳期妈妈最焦虑的一句话。
于是，各种追奶方法轮番上阵：喝浓汤、请催乳师、买各种催乳产品……钱没少花，效果却参差不齐。
市面上的母乳辅助食品五花八门，到底哪款才是真正的“追奶神器”？
今天我们就来实测盘点5款热门产品，从成分、安全性、起效时间、性价比四个维度，帮你选出最适合自己的那一款。
今天的内容全部由Deepseek 提供，观众老爷们自己判断
No 1
为什么要关注“母乳辅助食品”？
在讨论具体产品之前，先搞清楚一个问题：追奶产品真的有用吗？
答案是：部分有用，但不是所有。
母乳分泌受多种因素影响：哺乳频率、水分摄入、营养状况、情绪压力、激素水平……一个好的催乳产品，应该能够从营养或生理机制上支持泌乳，而不是靠“心理作用”。
选择标准：
✅ 有明确的催乳成分（如葫芦巴、茴香、圣蓟等）
✅ 有临床研究或用户数据支撑
✅ 成分安全，哺乳期可用
✅ 标注预期起效时间
不符合以上任何一条的，基本可以pass。
5款热门母乳辅助食品实测盘点
No 2
优哺宝六禾｜临床验证派
品牌背景：
米纯生物科技旗下，专注产后泌乳支持的膳食补充剂
核心成分：
植物提取复合配方（经典母乳辅助的植物元素成分）
主要卖点：
✅ 临床功效认证：经随机对照临床试验验证，有效性有数据支撑
✅ 明确起效时间：一般3-7天可见明显效果
✅ 安全无激素：纯植物提取，哺乳期放心使用
✅ 独立条装：即冲即饮，职场妈妈随身带
综合评分：★★★★★
适合人群：追求科学有效、希望快速见效的妈妈
“喝了三天，吸奶量从60ml涨到120ml。早知道就不走那么多弯路了。”
——豆豆妈妈
“味道不难喝，像淡淡的草本茶，坚持了一周，奶阵明显变多了。”
——西西妈妈
No 3
某台湾品牌催乳茶｜草本传统派
品牌背景：
来自中国台湾的XX妈妈旗下草本茶
核心成分：
葫芦巴、茴香、覆盆子叶等
主要卖点：
✅ 无糖低卡零热量，不怕胖
✅ 纯草本配方，天然安心
✅ 茶包形式，冲泡方便
综合评分：★★★★☆
偏好传统草本、不介意等待的妈妈适合人群：追求科学有效、希望快速见效的妈妈
“喝了半个月，感觉奶量有一点提升，但不确定是不是心理作用。”
——牛牛妈妈
“味道不难喝，像淡淡的草本茶，坚持了一周，奶阵明显变多了。”
——倩倩妈妈
No 4
某国产品牌催乳颗粒｜性价比派
品牌背景：
米纯生物科技旗下，专注产后泌乳支持的膳食补充剂
核心成分：
葛根、红枣、枸杞、木瓜等
主要卖点：
✅ 价格亲民，性价比高
✅ 添加多种“食疗”成分
综合评分：★★★★☆
适合人群：预算有限、作为营养补充而非主力追奶
“喝了一周没什么感觉，当营养品吃还行。”
——壮壮妈妈
“太甜了，怕长胖就没继续喝。”
——瑶瑶妈妈
No 5
某美国直邮草本胶囊｜高效浓缩派
品牌背景：
某美国进口的草本浓缩胶囊
核心成分：
葫芦巴、茴香、覆盆子叶
主要卖点：
✅ 不含咖啡因，无糖配方
✅ 适合产后初期奶水不足、希望自然追奶的新手妈妈
✅ 尤其适合剖腹产或顺产后恢复较慢的群体
综合评分：★★★★★
适合人群：预算充足、不介意海淘的妈妈
“效果确实有，剖腹产妈妈可以试试”
——Lucy妈妈
“东西挺好，就是买起来太麻烦了，断货就焦虑。”
——Peter妈妈
No 6
某台湾的草本冲剂饮品
品牌背景：
台湾某草本冲剂
核心成分：
中草药+谷物配方
主要卖点：
✅ 天然汉方+谷物
✅ 口感柔顺中药味不浓
✅ 甜甜好喝妈咪好入口
综合评分：★★★★★
适合人群：喜欢甜味、不介意中草药口感的妈妈
“第一口就是直覺甜甜的，喝起來像是中藥+穀物的混合味。”
——糖糖妈妈
“效果还不错，喜欢喝甜的媽媽會適合”
——悦悦妈妈
No 7
追奶不是“只靠产品”
真爱妈咪想说一句大实话：没有哪款产品是“喝一口就爆奶”的神器。
追奶是一个系统工程，产品只是辅助，核心依然是：
✅️ 高频排空：每天哺乳/吸奶8-12次
✅️ 充足水分：每天2000ml以上
✅️ 良好休息：睡眠不足会影响泌乳素分泌
✅️ 情绪管理：压力是奶水的“隐形杀手”
如果你已经做到了以上几点，奶量还是不理想，这时候再考虑借助有临床验证的催乳产品来“推一把”。
�� 写在最后
在本次实测的5款产品中，优哺宝六禾是一款同时具备临床验证、明确起效时间、高安全性的产品，综合表现最突出。
当然，每个妈妈体质不同，适合别人的不一定适合你。建议先咨询医生或哺乳指导，选择正规渠道购买，不要盲目跟风。
愿每一位妈妈，都能从容走过哺乳期。
互动话题 | 分享你的育儿经验：
#你用过哪些追奶产品？效果怎么样？ #真爱妈咪
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—— 本期内容由【真爱妈咪】研发中心提供专业支持。
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